5.练习双手变换运球,眼睛同样直视前方.加速运球加速运球也属於vKXE本动作之一,当你原地运球已达到qG5Z当顺畅的地步时,开始加快运球前AEbz的速度,你可以从球场一边的端线rDDa另一边的端线来0AEn反覆练习,这将有助於你对运球节7ugk的掌控.跨下运球这招跨下运球虽aZPI很费时,却非常基本且重要:右手运球,左脚较右脚置前约一个脚掌的66Fu离,在双脚跨下来回换手运球一次WOFY,运球加速前进.且双眼始终注意GZof方动态,而不是在看球或双脚.背后运球如困你很怕03jk在胸前运来运去Oq1w容易被抄.可以使用背後运球,让你出糗的机会大幅2DBy低.这招的要点是将手掌握在球的oxFZ缘处把球拉回到h4hB背後方,左手张开准备来球,以继续做背後来回运球EyER动作.护球说到护球的动作,这是大个子也必备的功kOTY之一,想像一下,当有防守者堵在RUcI右边时,所谓的护球是把你的身体j6WB作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一mw8F法的护球动作,以保护球不致被抄jdWt。

由冬季转入初春，乍暖还寒1I0q气温变化又大，所谓‘春天4ZAw儿脸，一天变三变’LBPR